Het verhaal van Anne – antidepressiva, doorvoelen en eindelijk durven kiezen voor zichzelf
Anne draagt al iets met zich mee sinds haar puberteit.
Dat onbestemde gevoel…
Dat donkere randje dat komt opzetten zonder duidelijke reden.
De ene dag kon ze lachen, de andere dag sloeg alles om.
Jantje lacht – Jantje huilt.
Ze voelde het zelf, maar wist nooit precies waar het vandaan kwam.
Toen ze verkering kreeg (met de man die later haar echtgenoot zou worden), leek het beter te gaan.
Ze had steun, structuur, een gezinsleven.
Maar rond de herfst en vooral richting de feestdagen werd Anne stiller, zwaarder, minder geïnteresseerd.
Iedereen dacht dat het “gewoon de donkere dagen” waren.
Maar voor haar voelde het elk jaar als een soort sluier die terugkeerde.
Na de geboorte van haar zoon werd het sterker.
Diepe vermoeidheid, een verdriet dat niet klaagde maar wel aanwezig was.
Ze ging door en zoals zoveel vrouwen dat doen.
Gewoon doorgaan, niemand tot last zijn, alles voor het gezin.
En nu haar zoon het huis uit gaat…
komt alles opnieuw naar boven.
Misschien omdat er ruimte vrijvalt. Misschien omdat ze nu niet meer hoeft te zorgen. Misschien omdat het lichaam eindelijk durft te spreken.
Anne wilde het niet voelen.
Echt niet.
Dus de huisarts gaf antidepressiva.
En eerlijk?
Dat gaf lucht.
Het werd stiller in haar hoofd.
Maar de échte gevoelens verdwenen ook naar de achtergrond.
Antidepressiva vlakken af maar ook wat gezien wil worden.
Op een dag zei Anne tegen zichzelf:
“Ik wil begrijpen wat dit is. Ik wil niet alleen dempen. Ik wil helen.”
En zo kwam ze bij Sensible Coaching.
Twijfelend. Moedig. Schuifelend naar haar eigen waarheid.
Wat er bij SC gebeurde
Tijdens de sessies liet het paard precies zien wat Anne jarenlang had weggeduwd:
- dat ze spanning draagt in haar borst
- dat ze voortdurend “sterk moet zijn”
- dat ze haar adem inhoudt als het moeilijk wordt
- dat ze haar verdriet aan de kant zet, om maar te functioneren
Het paard stopte niet bij haar verhaal.
Het paard reageerde op haar lichaam.
En dat was precies wat ze nodig had.
Ze begon te doorvoelen in plaats van wegdrukken.
Ze leerde haar lichaam lezen.
Ze leerde terugzakken in rust, in regulatie, in verbinding.
Het werd gelukkig rustiger(lichter) niet omdat het verdween, maar omdat ze het eindelijk durfde aan te kijken.
Ze gebruikt nog steeds antidepressiva, maar nu alleen in de laagste dosering.
Samen met de huisarts en SC is ze bezig met zorgvuldig afbouwen.
Niet gehaast. Wel bewust.
Anne is nu 6 sessies verder en op de helft van haar traject van 12.
En het verschil is zichtbaar, voelbaar en door haar hele lijf merkbaar.
Anne is niet de enige
Veel mensen leven met klachten waarvan ze denken dat het “erbij hoort”,
of dat ze “niet mogen klagen”,
of dat ze “gewoon moeten doorgaan”.
Maar niets doen lost niets op.
En weggedrukte gevoelens komen altijd terug “helaas” vaak harder.
Anne koos voor zichzelf.
En daarmee koos ze voor leven in plaats van overleven.
Misschien herken je iets van Anne in jezelf?
Je hoeft het niet alleen te doen.
En je hoeft niet te wachten tot het erger wordt.
Wil je onderzoeken wat er in jouw lijf leeft?
Wil je meer rust, helderheid, of eindelijk ruimte voor jezelf?
Je bent welkom bij Sensible Coaching.
Voor inzicht, regulatie en begeleiding — mét de kracht van paarden.